El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Av Guillermo Prieto MZ27 LT15, Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Planes de acondicionamiento físico personalizados, Rutinas de entrenamiento para competiciones de boxeo, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
FERNANDO MONTES DE OCA #14 ESQUINA HIDALGO, San Agustin, San Andrés Mixquic
Clases de Acondicionamiento Físico, Seminarios de Autodefensa, Técnicas de Meditación y Entrenamiento de Resistencia
Calle Gitana mz23 lt235, Colonia nopalera, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de circuito, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Aldama 03, Santa Ana Centro, Ciudad de México
Planes de acondicionamiento físico, Circuitos de CrossFit, Asesoramiento en equipamiento deportivo y Clases de fitness funcional
Av. Sur del Comercio 220, Jardines del Llano, San Juan Ixtayopan Tlahuaclahuac
Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento de resistencia
Rafael Castillo 47-b, La Habana, Ciudad de México
Sesiones de acondicionamiento físico, Seminarios de técnicas avanzadas, Entrenamiento de resistencia y Competencias de artes marciales
Eje 10 Sur 194, Amp. Selene, Ciudad de México
Clases de Acondicionamiento Físico, Nutricionista, Entrenamiento Funcional y Circuitos de Cardio
Mar de La Tranquilidad s/n, Mz. 120, Lote 2, Tlahuac, El Triángulo, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Natación niños, Natación adultos y Gimnasio
Oceano de las Tempestades 10B, Selene 1ra Secc, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Tonificación de Piernas y Glúteos, Ciclismo Indoor y Claudia Spinning ofrece: Spinning Clases
Calle Borago, Av. la Turba SM Alcaldía LT 30, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Evaluaciones de rendimiento, Asesoramiento nutricional. y Clases de técnica de gimnasia
Col, entre alta tension y Calle Salto del Agua, Calle Porvenir 19, Las Arboledas, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Nutricionista deportivo y Planes de alimentación
Bahía de Todos los Santos MZ 001, Geovillas de la Asuncion, Valle de Chalco Solidaridad
Acondicionamiento físico, Preparación para competiciones, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento en equipamiento deportivo
Av Agricultura 16, San Juan Tlalpizahuac, Xico
Clases de Acondicionamiento Físico, Entrenamiento de Técnicas de Golpeo, Entrenamiento de Resistencia y Ejercicios de Saco
Mirasol MZ 014, Jardines de Chalco, Chalco de Díaz Covarrubias
Clases de acondicionamiento físico, Torneos internos, Organización de eventos deportivos y Asesoramiento nutricional.
56619, Cl. Pte. 12 531, Col del Carmen, Valle de Chalco Solidaridad
Sesiones de acondicionamiento físico, Planificación de objetivos fitness, Competencias internas de Crossfit y Bootcamps de entrenamiento
Av. Leona Vicario MZ 031, San Isidro, Valle de Chalco Solidaridad
Planes de acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Coaching deportivo
MZ 021, Maria Isabel, Valle de Chalco Solidaridad
Retos de acondicionamiento físico, Acompañamiento fitness personalizado, Circuitos de entrenamiento variados y Competencias internas
Callejón Felipe Angeles, esquina con 1er. Callejón Independencia 91, Santiago Centro, Ciudad de México
Asesoramiento en Planificación Familiar, Examen Físico Anual., Control de Colesterol y Atención de Enfermedades Comunes
Santa Catarina Mz36 Lt249, La Concepción, Tlahuac
Tratamientos faciales, Terapias de bienestar físico y mental, Peinados para eventos especiales y Tratamientos para el cuidado capilar
Francisco Hernández, San Miguel, Santa Catarina Yecahuitzotl
Condicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Clases de combinaciones de golpes
Aquiles Serdán 66, Santa Ana Centro, Ciudad de México
Programas de bienestar físico, Vacunación, Seguimiento de enfermedades crónicas y Control de diabetes
José Tartini, Miguel Hidalgo Mz 142-Lt 3, Ciudad de México
Entrenamiento de resistencia, Nutricionista deportivo, Entrenamiento funcional y Asesoramiento de entrenamiento personalizado
Calle Ernani col, Agrícola Metropolitana, Ciudad de México
Tratamiento de acondicionamiento de barba, Afeitado profesional, Tratamiento exfoliante de cuero cabelludo y Tratamiento de hidratación capilar
MZ 012, San Jose, San Juan Tezompa
Asesoramiento físico, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento funcional y Cardio HIIT
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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