El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
52764 Francisco i madero #12 La Cabrera, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Preparación para competiciones de boxeo., Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia
Av. Zacamulpa Sur 302, Zacamulpa
Acondicionamiento físico, Entrenamiento físico, Mejora de concentración y Competencias deportivas
Carretera México Toluca, Av de los Cedros 5780, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento cardiovascular y Asesoramiento nutricional
Jesús de monte 269, Cuajimalpa, Ciudad de México
Programa de acondicionamiento físico con bicicleta, Entrenamiento de ciclo indoor, Circuitos de entrenamiento de ciclismo y Entrenamiento funcional en bicicleta
Coahuila 45, Cuajimalpa, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Ciclo Indoor, Entrenamiento funcional y Consultoría de salud.
05600 Ocotal, Pachuquilla esquina, Cuajimalpa de Morelos
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Terrones Benítez 12-C102, Amp Memetla, Ciudad de México
Técnicas de liberación miofascial, Tratamientos de dolor crónico, Evaluación biomecánica y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico
CENTRO INFINITO SANTA FE, Cuajimalpa, Vasco de Quiroga 4299, Lomas de Santa Fe, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia
Carr. México-Toluca 2846b, Lomas de Vista Hermosa, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Carretera Al Olivo 15, Huizachito, Ciudad de México
Asesoramiento en acondicionamiento físico., Bicicletas, Accesorios para ejercicio y Equipamiento para entrenamiento funcional
Av. Jesús del Monte 120, Jesús del Monte, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Planificación de entrenamiento, Entrenamiento de resistencia y Preparación física para competencias
Espoleta, San Fernando, Naucalpan de Juárez
Acondicionamiento Físico General, Entrenamiento de Cardio, Asesoramiento Nutricional y Entrenamiento de Resistencia
Cerrada Cabo Colnett S.N Alcaldía de, Cuajimalpa, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Recolección a Domicilio, Centro Integral de Latinoamérica y Traslados Internacionales
52765, San Fernando
Acondicionamiento físico, Práctica de formas y movimientos específicos, Asesoramiento nutricional. y Seminarios sobre técnicas avanzadas
Av. Santa Fe, Lomas de Santa Fe, Contadero, Ciudad de México
Programas de Acondicionamiento Físico, Circuito de Ejercicios, Entrenamiento de Agilidad y Entrenamiento con BOX SYSTEM
Av. Stim, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Entrenamiento de Movimientos Básicos, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Agilidad
Av. Stim 1316, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Rehabilitación Física, Entrenamiento Funcional y Cardio Dance
Av. Stim 1320, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Cardio dance y Entrenamiento personalizado
Alcanfores 166-A, Colorines, El Molino, Ciudad de México
Programas de Acondicionamiento Físico, Competencias de CrossFit, Asesoramiento Nutricional y Entrenamiento Funcional
Av. de los Bosques 58-Local H, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Entrenamiento de Resistencia, Rehabilitación de Lesiones y Entrenamiento de Boxeo
Carretera México-Toluca. 3411 Col. Cuajimalpa, Alcadía, Ciudad de México
Ejercicios de reacondicionamiento físico, Estiramientos y fortalecimiento, Evaluación biomecánica y Terapia de calor y frío
Av. Stim 1350-Interior -1, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento., Nutricionista Personal y Planes de Entrenamiento Personalizado
Plaza Cuajimalpa, Av. José María Castorena 425-Local 46, Plaza, Ciudad de México
Acondicionamiento cardiovascular, Rehabilitación física, Entrenamiento deportivo específico y Esculpir y definir músculos
Av. Stim 1286 INT. P2-4, Plaza Ikon Bosques, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Rehabilitación Física, Alto Rendimiento Físico y Mental, Rehabilitación Neuromuscular y Vendaje Funcional
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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