El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
C. Rosita Quintana 6, El Carmen, Ciudad de México
Acondicionamiento físico acuático, Acondicionamiento cardiovascular en agua, Entrenamiento funcional en el agua y Ejercicios de hidroterapia
16459, La Joya, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Boxeo acondicionamiento, Entrenamiento de CrossFit y Entrenamiento de resistencia
Vicente Guerrero 3-2do, San Antonio, Ciudad de México
Planificación de objetivos de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de kickboxing
C. Selva 162, San Pedro, Ciudad de México
Rutinas de acondicionamiento físico, Entrenamiento cardiovascular, Seguimiento de progreso físico y Asesoramiento nutricional
Av. Año de Juárez 17, San Luis Tlaxialtemalco, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Nutricionista especializado y Asesoramiento en suplementos deportivos
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Planes de entrenamiento online y Asesoramiento en suplementos nutricionales
Av. 5 de Mayo, San Luis Tlaxialtemalco, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento funcional, Gimnasio con entrenador personalizado y Nutricionista especializado en deportes
2da Cerrada de, Prolongación Ignacio Aldama 13, Paseos del Sur, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de contorsión, Clases de gimnasia rítmica y Rehabilitación post lesiones
Flor de Agua 8, Amp Tepepan, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Entrenamiento Funcional, Tonificación Muscular y Estiramiento Profundo
16500, Santa Cruz Acalpixca, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Evaluación física completa, Preparación física para competencias y Clases de gimnasia artística
Cam. a Nativitas 37, Xaltocan, Ciudad de México
Clases de Acondicionamiento Físico, Entrenamiento Funcional, Programas de Bienestar Corporativo y Clases de Yoga para Principiantes
Primavera 3, San Cristóbal, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de pilates y Entrenamiento funcional
Verónica 151, El Mirador, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Planes nutricionales
Av. Muyuguarda 111, Barrio 18, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Nezahualcóyotl 44 BIS, Belen, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico total., Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento funcional
Calle Hamburgo 611, Villa San Isidro, San Isidro, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento funcional, Rehabilitación de lesiones y Planes de entrenamiento personalizados
Av. México 143, San Gregorio Atlapulco, Ciudad de México
Clases de condicionamiento físico, Clases de filosofía oriental., Entrenamiento de técnicas avanzadas y Entrenamiento de flexibilidad
Av Jose Ma. Morelos 136, San Pedro, Ciudad de México
Evaluación de síntomas y diagnóstico, Atención a pacientes pediátricos y adultos, Orientación nutricional y Control de enfermedades crónicas
La Bomba #3, San Lucas Xochimanca, Ciudad de México
Circuitos de entrenamiento, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
Av. de la Paz 4, Calyequita, Ciudad de México
Fitness y Acondicionamiento, Rutinas de Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Preparación para Competencias
Av. Tenochtitlan 140, Santa Cruz Acalpixca, Ciudad de México
Asesoramiento físico y nutricional., Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de flexibilidad
Pirules 3, Olivar de Santa María, Cerrillos II, Ciudad de México
Condicionamiento físico para peleadores, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de reflejos. y Entrenamiento de combate
Unidad Habitacional Infonavit Nativitas, El Mirador, Ciudad de México
Acondicionamiento Metabólico, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento en Suplementos
C. Pino 7, San Juan, Ciudad de México
Evaluación del estado físico, Orientación nutricional, Control de enfermedades crónicas y Atención pediátrica
PROL. DIV. DEL NTE.AND. 26, RESIDENCIAL VILLA COAPA, Ciudad de México
Control de enfermedades infecciosas, Orientación nutricional, Tratamiento de afecciones dermatológicas y Diagnóstico de enfermedades comunes
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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