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Entrenamiento Funcional en Ocoyoacac
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OCO SPORT
C. Guadalajara No. 5, MZ 024, Coapanoaya, Ocoyoacac
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Entrenamiento Funcional, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento de Alto Rendimiento
Gym Mictlán
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Alberca/Baños/Gimnasio
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Masajes terapéuticos y Servicios que ofrece Alberca/Baños/Gimnasio: 1
Studio Vero Dance & Fitness
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Clases de fitness en grupo y Clases de danza contemporánea
REHABILITACIÓN FÍSICA AATMA THERAPY
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5 de Mayo Sur 7, MZ 004, Ocoyoacac
Entrenamiento de fuerza, Estimulación eléctrica funcional, Vendaje neuromuscular y Terapia manual
VITAL Corporal Training
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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