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TRX San Mateo Atenco
5 de Mayo 13, MZ 002, San Miguel, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento de resistencia
Nación 52 Gym
Mariano Matamoros 412, MZ 060, Barrio de la Concepción, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de resistencia
Sport-i Gym
Av Reforma 507, MZ 025, San Isidro, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Elite Gym
Av. Independencia 212, MZ 020, San Juan, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Acero Gym
Lerma 124 - C, MZ 024, Barrio de la Concepción, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de pesas
Gym "Stay Strong"
José María Morelos MZ 007, San Miguel, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Fitness Evolution
Av. Paseo Tollocan 5, MZ 031, Reforma, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenador personal
Alberca cd deportiva San Mateo Atenco
MZ 003, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Hidroterapia y Masajes deportivos
Terapias Esperanza de vida
José María Morelos 212, MZ 011, San Miguel, San Mateo Atenco
Entrenamiento funcional, Vendaje neuromuscular, Drenaje linfático y Terapia manual
Lobos Boxing
52104, San Francisco, San Mateo Atenco
Entrenamiento con profesionales, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de técnica de boxeo
Olympia Fit
Cto Metropolitano Exterior 305, MZ 043, Alvaro Obregon, San Mateo Atenco
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento deportivo y Entrenamiento de alta intensidad
Moksha Yoga
Hda. de La Gavia 35-4, MZ 008, Santa Elena, San Mateo Atenco
Entrenamiento Personalizado, Estiramientos, Sesiones de Mindfulness y Nutrición Deportiva
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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