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Entrenamiento Funcional en Tenango de Arista
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Atomic Cross Fitness
Blvr. Narciso Bassols S/N, MZ 009, Guadalupe, Tenango de Arista
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Bunker Gym
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
Golds gym Navarro
Priv. de Juan Álvarez 8, MZ 027, Leon Guzman, Tenango de Arista
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Equipo de Entrenamiento de Alta Gama
vida fitness
abel s, Av. Lic. Abel C. Salazar 110, MZ 023, Centro, Tenango de Arista
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutricionista personal
Heroica Sport
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Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional y Talleres de alimentación saludable
Fisio Lu
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Entrenamiento funcional, Vendaje neuromuscular, Drenaje linfático y Terapia manual
Geriatra Dra. Marla García
Porfirio Díaz 31, LT Morí, Centro, Tenango de Arista
Terapia ocupacional, Rehabilitación funcional, Tratamiento de incontinencia urinaria y Terapias de estimulación cognitiva
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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