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Entrenamiento Funcional en Ixtapaluca
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Manzano 35, MZ 020, La Venta, Ixtapaluca
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Francisco Javier Mina 3B, MZ 007, Emiliano Zapata, Ixtapaluca
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AP Sport CUT Ixtapaluca
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DEPORTIVO ENCINOS 2000
Los Encinos MZ 011, Arbolada Ixtapaluca, Ixtapaluca
Entrenamiento personalizado, Circuito de entrenamiento funcional, Nutricionista especializado y Rehabilitación de lesiones.
Rehabilitación Física CREFI Ixtapaluca
Carretera Fed. Méx-cautla Plaza maxispace local 29 col las p, Ixtapaluca
Entrenamiento funcional., Fortalecimiento muscular, Drenaje linfático y Terapia manual
Clínica de Rehabilitación Ortopédica y Deportiva San Juan
Calle Calamus Mz. 20 Lt. 2 Casa 3, Hacienda Las Palmas I y II, 3era sección, Ixtapaluca
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico, Estiramiento y flexibilidad, Vendaje neuromuscular y Ejercicios de rehabilitación funcional
International Fitness
Av. Cuauhtémoc 127, MZ 001, Arboladas, Ixtapaluca
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de entrenamiento virtual
Cuervos Football
Unidad Deportiva Emiliano Zapata, Ignacio Zaragoza S/N, La Venta, Ixtapaluca
Entrenamiento físico, Entrenamiento de porteros, Clinicas de entrenamiento táctico y Planificación de entrenamientos
Liga De Futbol Nuevos Talentos Ixtapaluca
Del Carmen S/N, Estado de Mexico, Ixtapaluca
Entrenamiento físico, Entrenamiento táctico, Asesoramiento profesional. y Asesoría nutricional
Gimnasia Rítmica Corsal
Rio balsas s/n, MZ 001, Jose de la Mora, Ixtapaluca
Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia, Programas de Fortalecimiento Muscular y Acondicionamiento Físico
Meraki Fisioterapia y Rehabilitación
NET Nueva Escuela Tecnológica Ixtapaluca, Ignacio Zaragoza 18-MZ 010, MZ 008, Centro, Ixtapaluca
Vendaje funcional, Estiramientos terapéuticos, Terapia acuática y Terapia manual
Canchas Tecate
MZ 008, Ixtapaluca
Sala de Entrenamiento, Gimnasio de CrossFit, Programa de Acondicionamiento Físico y Servicios de Nutrición Deportiva
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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