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  • Los Panchos - Santa Catarina - Escuela de box interior

    Colón 410, Sta Catarina, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de agilidad., Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

  • Great Fitness Via Cordillera interior

    Cam. a La Banda 201, Cordillera, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Santa Catarina 2000 interior

    Lazo s/n, Villa los Portales, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • UltraGym & Fitness interior

    Carr. Monterrey - Saltillo 2601 A, Parque Industrial la Puerta, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular.

  • Spin Power Studio interior

    Av. Cuauhtémoc 1709-Local 9, Residencial Cuauhtémoc, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en bicicleta

  • JPF Jumping Lucy Aldape interior

    Olmeca, Fama I, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de circuito, Entrenamiento de flexibilidad, Entrenamiento de artes marciales y Entrenamiento de salto en trampolín

  • Valeros gym interior

    San José 611, San Humberto, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional., Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de alta intensidad

  • Planet Fitness Santa Catarina interior

    Av. Manuel Jesus Clouthier 899-A, Sin Nombre de Col 14, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

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    San Judas Tadeo S/N, Virginia Tafich, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Planes de entrenamiento

  • Gimnasia PYRGOS interior

    Colón 1205, Sin Nombre de Col 3, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia

  • Station 24 Fitness Manuel Ordoñez interior

    Av Manuel Ordoñez 906, Zimix Sector Leones, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspension

  • PARTY&DANCE FITNESS CENTER interior

    S. Agustín 325, San Gregorio, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de circuito, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de fuerza y resistencia

  • Sierra Madre Sports Center interior

    Benito Juárez 108, Sin Nombre de Col 25, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en rehabilitación de lesiones y Programas de entrenamiento para niños

  • Gimnasio Basilio Navarro interior

    Sierra Tereyal SN, Lomas de Santa Catarina, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenador personal

  • Proofitness Servicio Tecnico interior

    De La Música 1206, Privadas de Santa Catarina, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento Funcional Personalizado, Mentoría en Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento en Equipamiento Deportivo y Servicio de Mantenimiento preventivo en Equipos de Fitness

  • Mayura Yoga Premium interior

    Ave. Central 402 a, Adolfo López Mateos, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Pilates premium y Masajes terapéuticos

  • Padma Yoga interior

    Av las Huertas 200, Rincón de las Huertas, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento físico, Entrenamiento de respiración, Nutrición deportiva y Talleres de bienestar

  • Jaulas de Bateo interior

    Av. Manuel Jesus Clouthier 23, Sin Nombre de Col 14, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de lanzamiento, Venta de equipamiento deportivo y Eventos corporativos

  • Lakshmi Yoga Studio interior

    Manuel Ordoñez 980 Colonia Real Del Valle local 10 planta alta, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional, Talleres de bienestar y Masajes relajantes

  • Casa Soul interior

    Del Manantial, Av. Olinca 74, SM Residencial, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento funcional, Entrenador personal, Consultoría en bienestar integral y Asesoramiento en suplementación

  • HOLISTICO ROMO interior

    Sierra del Espinazo 1234, Residencial de Sta Catarina, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento funcional, Estiramiento dirigido, Masaje terapéutico y Ejercicios de fortalecimiento específicos

  • Centro Regiomontano de Neurorehabilitación interior

    Hualahuises 117, INFONAVIT la Huasteca, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento en habilidades motoras, Electroterapia, Terapia de manos y Terapia de estimulación cognitiva

  • Unidad de Rehabilitación Física interior

    Pioneros de Rochdale 210, Sin Nombre de Col 10, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento funcional., Electroterapia, Estimulación temprana y Terapia manual

  • Fisioterapia Y Nutrición Fitness Plus interior

    Av Manuel Ordoñez 2410-Local 8, Residencial de la Sierra, Santa Catarina

    Entrenamiento Funcional, Electroterapia, Estiramiento Muscular y Drenaje Linfático

  • Tu Espacio para el Alma interior

    Clavel 107, Misión de Santa Catarina, Cdad. Santa Catarina

    Entrenamiento Personalizado, Nutricionista Integral, Reiki Energético y Talleres de Mindfulness

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Preguntas frecuentes

El precio va entre $0 MXN y $0 MXN, según el local.

Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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