El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Av. Hidalgo 79, MZ 005, Hidalgo, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Cda. Rojo Gómez 86, MZ 021, San Isidro la Paz, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Cda. López Mateos MZ 026, Vicente Guerrero, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de HIIT., Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
C. Benito Juárez 102, Benito Juárez Barron, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
54477, S. Isidro, 1ra sección, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en suspensión y Entrenamiento de resistencia
Bella Vista MZ 020, Vista Hermosa, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
25 de Enero, Aquiles Córdova Morán S/N, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
C. Primera de Mayo 106, MZ 033, Hidalgo, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
54424, Av. Hidalgo 151, San Ildefonso, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fútbol, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alto rendimiento
Av. Francisco I. Madero MZ 078, El Gavillero, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en equipo, Entrenamientos personalizados y Asesoramiento en suplementos
Av. Francisco I. Madero 100, Francisco I. Madero, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Nutricionista personal
Kiwis 22-A, MZ 003, Granjas Guadalupe, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento en suplementos dietéticos
Emiliano Zapata MZ 030, Santa Anita, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fútbol base, Eventos familiares, Campamentos de verano y Sesiones de acondicionamiento
Miguel Negrete MZ 084, Zaragoza, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento Funcional, Integración Laboral, Equinoterapia y Estimulación Cognitiva
Calle Mariano Escobedo 21, MZ 036, Independencia, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de movilidad, Electroterapia, Vendaje neuromuscular y Tratamiento de lesiones deportivas
Cda. López Mateos 104, MZ 013, Vicente Guerrero, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Vendaje neuromuscular
16 de Septiembre 3 Veintidós de Febrero, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fuerza, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Tratamiento de lesiones musculares
C. San Martin 48, MZ 012, San Isidro la Paz, Cdad. Nicolás Romero
Entrenamiento de fuerza, Nutrición deportiva, Sesiones de acondicionamiento y Rehabilitación de lesiones
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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