El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Francisco Javier Mina 3B, MZ 007, Emiliano Zapata, Ixtapaluca
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Manzano 35, MZ 020, La Venta, Ixtapaluca
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Carreta 985, MZ 013, Geovillas Santa Barbara, Ixtapaluca
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Av. Cuauhtémoc 127, MZ 001, Arboladas, Ixtapaluca
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de entrenamiento virtual
Carr. Internacional
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia.
Av del Canal 13, Alfredo del Mazo, Ixtapaluca
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Blvd. San Buenaventura 3, MZ 001, La Venta, Ixtapaluca
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Planes de alimentación
Unidad Deportiva Emiliano Zapata, Ignacio Zaragoza S/N, La Venta, Ixtapaluca
Entrenamiento físico, Entrenamiento de porteros, Clinicas de entrenamiento táctico y Asesoramiento en lesiones deportivas
Del Carmen S/N, Estado de Mexico, Ixtapaluca
Entrenamiento físico, Entrenamiento táctico, Asesoramiento profesional. y Torneos juveniles
Rio balsas s/n, MZ 001, Jose de la Mora, Ixtapaluca
Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia, Terapia de Lesiones y Talleres de Danza Contemporánea
Los Encinos MZ 011, Arbolada Ixtapaluca, Ixtapaluca
Entrenamiento personalizado, Circuito de entrenamiento funcional, Nutricionista especializado y Academia de tenis
MZ 008, Ixtapaluca
Sala de Entrenamiento, Clases de Tenis, Cursos de Baile y Programa de Acondicionamiento Físico
Carretera Fed. Méx-cautla Plaza maxispace local 29 col las p, Ixtapaluca
Entrenamiento funcional., Electroterapia, Estiramientos asistidos y Fortalecimiento muscular
Calle Calamus Mz. 20 Lt. 2 Casa 3, Hacienda Las Palmas I y II, 3era sección, Ixtapaluca
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico, Electroterapia, Estiramiento y flexibilidad y Vendaje neuromuscular
Manzana 22 Lote 3, Los Heroes, Ixtapaluca
Entrenamiento en Flexibilidad, Dance Pole Fitness, Strengthening Workshops y Acondicionamiento Físico
Gavia 1, Geovillas Santa Barbara, Ixtapaluca
Entrenamiento personalizado, Masaje terapéutico, Terapia floral y Acupuntura
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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