Entrenamiento en Naucalpan de Juárez

Surya Day Spa by Kira Mondragon

• Entrenamiento TRX $600.00

El entrenamiento TRX es una forma de ejercicio en suspensión que utiliza el peso corporal y la gravedad para realizar una amplia variedad de movimientos funcionales. Ideal para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core, este entrenamiento es adaptable a todos los niveles de condición física. Beneficios: - Fortalecimiento total del cuerpo: Trabaja múltiples grupos musculares simultáneamente, mejorando la fuerza general. - Mejora de la estabilidad y el equilibrio: Desafía el core en cada ejercicio, mejorando la postura y la coordinación. - Aumento de la flexibilidad: Los movimientos controlados estiran los músculos, incrementando la flexibilidad. - Quema de calorías: Al ser un entrenamiento de alta intensidad, ayuda a quemar calorías y mejorar la composición corporal. -Plan personalizado Objetivos: - Desarrollar fuerza funcional y resistencia muscular. - Mejorar la estabilidad y el equilibrio. - Aumentar la flexibilidad Contraindicaciones: - Lesiones musculares o articulares recientes. - Problemas de equilibrio severos. - Dolor lumbar agudo o crónico sin diagnóstico médico. - Condiciones cardiovasculares no controladas (consultar con un médico). - Embarazo avanzado (consultar con un profesional de salud).

60m Rehabilitación

• Plan de Entrenamiento $520.00

🧘‍♀️📄Plan de Ejercicio Terapéutico Personalizado es la solución perfecta para ti. Diseñado por profesionales, este programa se adapta a tus necesidades específicas, ya sea para rehabilitación, alivio del dolor o mejorar la movilidad. Qué Incluye? - Ejercicios Terapéuticos a Medida:Un conjunto de rutinas diseñadas para abordar tus necesidades de salud, como problemas musculares, articulares o posturales. - PDF Accesible:Recibe tu plan en un formato PDF fácil de seguir, con instrucciones detalladas y videos explicativos para garantizar que realices los ejercicios correctamente. - Progresión Segura:Monitorea tu avance y recibe recomendaciones para ajustar la intensidad y asegurar una recuperación óptima. Beneficios: - Enfocado en tu Salud:Un plan específico para aliviar dolores, mejorar la movilidad y prevenir futuras lesiones. - Flexibilidad y Comodidad:Realiza tus ejercicios en casa, a tu propio ritmo, sin la necesidad de acudir a un centro especializado. - Soporte Profesional:Consulta con nuestros expertos para asegurarte de que estás en el camino correcto hacia una recuperación efectiva. Recupera tu bienestar con un plan hecho solo para ti! Comienza hoy mismo y da el primer paso hacia una vida sin dolor.

5m Rehabilitación

• Sculpt + RADIO $650.00

El tratamiento Sculpt es una innovadora tecnología no invasiva diseñada para tonificar y esculpir los músculos mediante el uso de energía electromagnética de alta intensidad. Durante la sesión, el dispositivo genera contracciones musculares profundas, similares a las que se experimentan durante un ejercicio físico intenso. Este tratamiento es ideal para quienes desean fortalecer y tonificar áreas específicas del cuerpo, como abdomen, glúteos, muslos, y brazos, sin esfuerzo físico. Para personas con un estilo de vida sedentario, se recomienda realizar sesiones cada 24 horas, pero alternando las zonas a tratar, permitiendo que los músculos descansen y se recuperen en cada área mientras se trabaja en otra. Esto asegura que las diferentes zonas del cuerpo reciban el estímulo adecuado sin sobrecargar los músculos. Por otro lado, para personas que practican ejercicio regularmente, se sugiere realizar las sesiones de Sculpt cada 72 horas en la misma zona, permitiendo una recuperación muscular adecuada tras el entrenamiento y la sesión de tonificación. En ambos casos, es recomendable un ciclo de 6 a 8 sesiones para obtener resultados óptimos, aunque las mejoras se notan desde las primeras sesiones. En Surya Day Spa, adaptamos el tratamiento Sculpt a las necesidades y estilo de vida de cada cliente para maximizar los beneficios del tratamiento.

30m Maquinas Reductivas

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