El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Calle Manuel Hernández Tlapala, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Chalco- San Gregorio Cuautzingo 27, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Cam. a San Lucas Amalinalco MZ 002, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
C. Pedro Infante 9, MZ 003, La Bomba, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia
Nicolás Bravo 2-CO, MZ 028, Chalco Centro, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Alta Intensidad
MZ 066, Jardines de Chalco, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento virtual, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
2 de Marzo 13, MZ 026, San Miguel Jacalones, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento en trampolín, Entrenamiento de fuerza y resistencia, Entrenamiento de equilibrio y coordinación y Creación de rutinas de entrenamiento personalizado
Av. San Isidro MZ 029, La Conchita, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento de bienestar
C. San Rafael MZ 021, Nueva San Antonio, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Asesoramiento en Suplementos
Pte 9 55, MZ 027, San Miguel Xico, Valle de Chalco Solidaridad
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista en sitio y Spinning
Esquina, Ávila Camacho, Sur 8 LT 2, Valle de Chalco Solidaridad
Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementos, Nutrición y dietética y Clases de Fitness
Unión Lt. 6 La Bomba 56600 Chalco de Díaz Covarrubias Mex
Entrenamiento en barra, Sesiones de entrenamiento intenso, Talleres temáticos y Danza contemporánea en barra
Covarrubias 32, MZ 023, Ejidal, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento Funcional, Danza Contemporánea, Aeróbicos y Fitness para Niños
Jose Carbajal Garcia, Casco de San Juan, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento Funcional, Electroterapia, Masaje Terapéutico y Terapia Manual
C. Mariano Matamoros MZ 009, San Antonio, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento de Marcha, Electroterapia, Vendaje Neuromuscular y Terapias Manuales
Cda. Venustiano Carranza 7A, MZ 044, Ejidal, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento de fuerza específico para deportistas, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Tratamiento de tendinitis
Cam. a San Miguel MZ 012, Nueva San Miguel, Chalco de Díaz Covarrubias
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Vendaje neuromuscular
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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