El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Av Hidalgo 50, MZ 004, San Miguel, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de potencia
Federico Gómez S/N, Santa Cruz, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de resistencia
Gante 80, MZ 022, San Marcos, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Alta Intensidad
Acueducto MZ 006, San Miguel, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
C. de Branif 36, MZ 040, Santiago 1ra Secc, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento de Sparring
Av Cuauhtitlan MZ 045, San Pedro de la Laguna, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
55600, C. de Rayon 20, Santiago 2da Secc.
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
C. de Mina 25, MZ 001, centro, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento intensivo
Av. de las Palmas 28, MZ 003, Santiago 1ra Secc, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición personalizada
Av Hidalgo 90, San Miguel, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad., Consultas de bienestar y Asesoramiento nutricional
Iturbide 6, MZ 060, Sta Maria, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento de yoga personalizado, Yoga restaurativo, Retiros de yoga y Yoga caliente
Victoriano Huerta MZ 016, Santiago 2da Secc., Zumpango de Ocampo
Entrenamiento Personalizado, Masaje Terapéutico, Terapia Floral y Consulta de Nutrición Holística
Calle Sta. Cruz S/N, MZ 010, San Lorenzo, Zumpango de Ocampo
Entrenamiento funcional, Nutrición deportiva, Clases de tenis y Campamentos deportivos
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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