El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Gorilasaurio Gym - Volcán Longaví 3816, 7910000 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Fast Fitness Peñalolen - Av. Tobalaba 13677, 7910000 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Gimnasio The LAB Fitness Center - Av. Tobalaba 13949, 7930458 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
StayActive Chile - Rojas Magallanes, La Florida, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad.
Gimnasio Smart Fit - Peñalolén - Altos del Parque Sur 5800, Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular
Gimnasio Pacific Peñalolén - Av. Tobalaba 12175, local 205, 7921507 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Forceland GYM - Avenida 7680, Av. Los Presidentes, Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gim La Foresta - Av. Mariano Sánchez Fontecilla 13760, 7940694 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento funcional al aire libre y Rutinas de entrenamiento online
Mati Veliz Preparador Físico - Paseo Ote. 4380, Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Planes nutricionales
Panul, Hills, La Florida, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional y Nutrición deportiva
Kenpo Karate - Mariano Sánchez Fontecilla 13010, Santiago, Peñalolén, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de artes marciales, Entrenamiento de defensa personal, Entrenamiento de disciplina y control mental. y Asesoramiento en artes marciales
Club de Tenis - 8037,, El Hualle 7993, La Florida, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento Físico en Cancha, Entrenadores Certificados, Clases de Tenis y Programas de Acondicionamiento Físico
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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