El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Fit presencial - Trincaco Poniente, Los Halcones &, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento cardiovascular
Bustos Sport Center Lampa, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Los Laureles 436, Lampa
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento deportivo específico
Liga San Jose, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de alta intensidad
Gimnasio Larapinta - Baquedano 2121, 9380760 Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento HIIT., Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito
Strong and Fit - Centro de alto rendimiento - Av. España 1675, 9390304 Batuco, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
M Ym - Francia 32, 9390125 Batuco, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Ex ciudad azul, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Centro de vuelo de alas delta batuco, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento avanzado, Entrenamiento para principiantes, Clases de entrenamiento de vuelo y Sesiones de entrenamiento en simulador de vuelo
Av. Larapinta Pte. 2444, Lampa
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo., Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos deportivos
cancha renacer - Cam. Chicauma 24800, Chicauma, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupos reducidos, Estiramientos personalizados y Nutrición personalizada
GIMNASIO SPORTIVOS FITNESS CLUB - Manuel Rodríguez 351, 9380242 Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Circuitos de entrenamiento funcional y TRX
Estadio Club Deportivo La Vilana - Taqueral, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alto rendimiento y Nutrición deportiva
Karate World Tang Soo Do Batuco. - Simón Bolívar 744, 9390240 Batuco, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en Tang Soo Do, Entrenamiento de resistencia y Competencias de Karate
Estudio De Danza Y Fitness NRDanza - El, El Pellín 1471, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Danza del Vientre y Danza Contemporánea
MAXIMUS GYM - Los Halcones 2180, 9380557 Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, TRX y Nutricionista deportivo
HOYSEJUEGA_LAMPA - Barros Luco 1975, 8320000 Lampa, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenador Personal, Spinning y Nutrición Deportiva
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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