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  • Personal trainer a domicilio interior

    Personal trainer a domicilio - Gran Av. José Miguel Carrera 8538 b, 7980599 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de equilibrio y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Villa Sur interior

    Gimnasio Villa Sur - Av. Clotario Blest 6027, Pedro Aguirre Cerda, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Estudio Fitness Claudio Reyes interior

    Estudio Fitness Claudio Reyes - Gran Av. José Miguel Carrera 8520, 7980599 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Cossfit Legion Box interior

    Cossfit Legion Box - Las Brisas 80, 7980570 Santiago, La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia

  • 00 interior

    00 - Alonso de Ercilla 8933, 7990055 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento personalizado

  • Club de Gimnasio interior

    Club de Gimnasio - Gran Av. José Miguel Carrera 8520, La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia

  • Gimasio La Cisterna interior

    Gimasio La Cisterna - Almte. Neff Sur 498, La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de peso, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento funcional

  • Sharkfit El Bosque interior

    Sharkfit El Bosque - Jorge Luco 469, 8030576 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento al aire libre

  • FFCChile interior

    FFCChile - Av. Padre Hurtado 9851, El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Leroy Training interior

    Leroy Training - Dresden 4288, 8900236 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento deportivo y Entrenamiento de resistencia

  • Go gym interior

    Go gym - Los Castaños 6013, 9230221 Cerrillos, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • GYM ROJASPORT interior

    GYM ROJASPORT - Mariano Latorre, 8010069 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de flexibilidad

  • Gimnasio Club interior

    Gimnasio Club - Ureta Cox 1020, 8930003 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de peso corporal

  • Gracie Barra Jiujitsu interior

    Gracie Barra Jiujitsu - Gran Av. José Miguel Carrera 4802, 8930016 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de jiu-jitsu, Entrenamiento de autodefensa, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de condición física

  • SuplesGo Box | Gimnasio San Miguel interior

    SuplesGo Box | Gimnasio San Miguel - Curiñanca 752, 8900000 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Vital Training interior

    Gimnasio Vital Training - Av. El Parrón 429, La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia

  • Gimnasio Manuel Rodríguez interior

    Gimnasio Manuel Rodríguez - Almte. Neff Nte. 352, 7980311 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de pesas, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Academia interior

    Academia - Gran Av. José Miguel Carrera 11524, San Bernardo, El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • Gimnasio Pacific El Bosque interior

    Gimnasio Pacific El Bosque - Gran Av. José Miguel Carrera 11550, El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento personalizado, Entrenamiento para todas las edades, Entrenadores certificados y App de entrenamiento

  • CLUB DEPORTIVO LO ESPINA interior

    CLUB DEPORTIVO LO ESPINA - Primera Transversal 10717, 8030742 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamientos de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • GYM OCR TITAN interior

    GYM OCR TITAN - Centro América 9270, La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenador personalizado

  • Dojang Jing-Gye Taekwondo interior

    Dojang Jing-Gye Taekwondo - Dresden 4288, 8900236 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de Taekwondo, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Flexibilidad y Entrenamiento de Defensa Personal

  • UPAC All stars interior

    UPAC All stars - Dresden 4288, 8900236 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • GymProject interior

    GymProject - San Francisco 4539, 8900000 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Pacific La Cisterna interior

    Av. Américo Vespucio 23, Local 27, La Cisterna

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenadores certificados y App de entrenamiento

  • Parque de Barras Santa Laura interior

    Parque de Barras Santa Laura - El Pillan 1327, 8020527 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento con pesas, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de peso corporal y Entrenador personalizado

  • Gym BodyFitness interior

    Gym BodyFitness - Claudio Arrau 602, 8010194 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo.

  • Centro Deportivo Inmortales interior

    Centro Deportivo Inmortales - Sta. Ester 860, 8900319 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Nutrición Deportiva

  • Chilean Boxing Federation interior

    Chilean Boxing Federation - Chiloé 4625, 8930001 Santiago, San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento en competencias

  • Gimnasio New Life San Miguel interior

    Gimnasio New Life San Miguel - Gran Av. José Miguel Carrera 4886, 8930016 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Alta Intensidad. y Nutrición Personalizada

  • Jabo tumbling coach interior

    Jabo tumbling coach, 8900000 San Miguel, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Trampolín, Asesoramiento Nutricional Deportivo y Programas de Entrenamiento Individualizado

  • Cancha Capitan Avalos Club Lo Espina interior

    Cancha Capitan Avalos Club Lo Espina - Capitán Avalos 11483, El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fútbol, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Clases de tenis

  • Bárbaros Box Crossfit interior

    Bárbaros Box Crossfit - Ines Rivas 844, 7990229 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamientos de Fuerza, Entrenamiento de Box Crossfit, Asesoramiento Nutricional y Sesiones de Levantamiento Olímpico

  • Gold Of Sun interior

    Gold Of Sun - Claudio Arrau 602, 8010194 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Consultoría de fitness y Tratamientos de belleza

  • Villa Aurora interior

    Villa Aurora - Canal Alberto 8896, 7990068 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Tratamientos de belleza y Consultoría de bienestar personal

  • Gimnasio Juan Gomez Millas interior

    Gimnasio Juan Gomez Millas - Los Cóndores 9872, 8030021 El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, TRX y Spinning

  • Centro Rehabilitacion Tantauco interior

    Centro Rehabilitacion Tantauco - Gral. Manuel Tovarias 2-138, El Bosque, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento funcional, Electroterapia, Nutrición deportiva y Acupuntura

  • GYM 28 Iron Wolf Club interior

    GYM 28 Iron Wolf Club - Ernesto Riquelme 8, 7990508 La Cisterna, Región Metropolitana, Chile

    Entrenamiento guiado, Asesoramiento de coach entrenador, Monitoreo de resultados y Plan alimentario

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Preguntas frecuentes

El precio va entre $0 y $0, según el local.

Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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